Витамины при усталости и сонливости



И мрт опасаюсь делать,опасаюсь результата,вот такая вот трусиха.

Витамины при усталости и сонливости

Глубокоуважаемая Ami, мне уже 79 лет, но, в отличие от вас, ощущаю себя замечательно, нет никакой апатии, имеется интерес к жизни и желание работать. Из-за чего?
1. Ежедневно пол часа стремительной ходьбы, а три-четыре раза в неделю додаю к ходьбе 15-20 мин. силовых упражнений, по окончании чего контрастный душ.
2. В питании никаких крайностей, ем всё без исключение, но не переедаю. Нажимаю на овощи и фрукты.
3. Ежедневно 1 капсула компливита, 1 пилюля селен-актива, перед сном пилюля тромбо-асса (запиваю кефиром). По утрам ем кашу с ложкой льняного масла, которое беру в аптеке (в этом масле большое количество омега-3).
4. Летом деятельно работаю на даче, вожу персональный автомобиль, плаваю в реке.
5. С женой ни при каких обстоятельствах не ссорюсь, уступаю ей во всём.
Вот и все секреты бодрого настроения!

Попытайтесь выпивать имбирь. Весьма интересно не связанно ли с какой нибудь простудой либо вероятно скрытой аллергией. Имеется ещё настойка элиутерокока. Сонливость у здоровых людей лишь от усталости. Анемия так же появляется от сбоя в организме. Необходимы анализы и хороший терапевт что в наше время уникальность! Будьте здоровы!

Витамины при усталости и сонливости

Согласен, хороший доктор большая редкость, особенно в случае если живёшь в деревне в условиях бездорожья. Но в случае если у вас имеется в данной деревне компьютер с интернетом, то для начала необходимо лишь один раз выбраться в областной центр (с утра натощак), пройти все анализы (кровь, моча, кал) в платной медицинской лаборатории, покинуть им свой email и попросить выслать вам на почту результаты. В то время, когда вы их получите, пристально изучите и отметьте все отклонения показателей от обычных значений, каковые также там будут указаны. В случае если, к примеру, у вас в крови пониженный гемоглобин, либо повышенный креатинин, то у вас соответственно анемия либо неприятности с почками, каковые смогут быть обстоятельством хронической усталости. В интернете большое количество медицинских порталов с бесплатной консультацией по всем таким вопросам.
 Ну а вдруг у вас никаких отклонений от обычных значений нет, то, вероятнее, вы здоровы и вам просто необходимо дремать 8 часов в день, верно питаться и большое количество двигаться. Хочу успеха!

Я начала с витамин, считала что они окажут помощь. Но усталость и апатия все не проходили. Я кроме того спортом не имела возможности и не желала заниматься, не смотря на то, что раньше он приносил мне большое количество хороших моментов) А тут стало по большому счету не до чего. Я кроме того к доктору обращалась, честно. Он мне курс вазобрала назначил и вот по окончании него я начала возвращаться к жизни, в случае если возможно так сказать. вправду и прилив сил, бодрость снова появилась, а вместе с этим и хорошее настроение. на данный момент я полностью довольна своим самочувствием! Все классно!

Витамины при усталости и сонливости

Поздравляю вас, Вера, с возвратом к обычной жизни!

Статьи по теме