Питание 2 группа крови



Человек – это на данный момент существо разумное, а когда-то он был значительно ближе к природе и соответственно к животному миру, из которого, следуя теории Дарвина, и вышел. Соответственно когда-то, как и животные, человек инстинктивно ощущал, какая пища ему подходит. Так как хищники, к примеру, ни при каких обстоятельствах не начнут питаться овощами и фруктами, а травоядные не прекратят быть вегетарианцами. Благодаря таковой инстинктивной избирательности они фактически не страдают от сердечных и других болезней. Помимо этого, если не брать во внимание ожесточённые нравы животного мира, необходимо подчернуть, что звери одного вида доживают до предельного срока, отпущенного природой как раз этим особям, и уходят из жизни приблизительно в одном возрасте. Их животный инстинкт есть тем самым защитным механизмом, которого в следствии цивилизации лишился человек, чья иммунная система ослабла, и организм стал подвержен бессчётным, а также и смертельным, болезням.

В конце прошлого века американцы папа и сын ДАдамо (доктора-натуропаты) распознали взаимосвязь группы крови и питания. Их теория основывалась на том, что пищеварительная и иммунная системы человека имеют предрасположенность к тем самым продуктам, каковые употребляли в пищу предки. А правила питания основаны на прямой зависимости потребляемых продуктов от группы крови. В соответствии с их изучениям в следствии для того чтобы питания не только улучшится процесс обмена веществ, но и активизируется иммунная система человека и общее состояние его организма, и снизится вес тела. Наряду с этим не требуется мучить себя диетами и вечно считать расход калорий.

Первая (1) группа крови: питание и
рекомендуемые продукты по группе крови

Группа крови 1 (0) (50% населения земли) считается самой древней. Она, в соответствии с теории, есть основоположницей остальных групп крови. Людям данной категории (первые охотники и собиратели) характерны крепкая иммунная система, они энергичны и активны. Их желудки, имея большой уровень кислотности, хорошо переваривают мясо, которое рекомендуется имеется каждый день маленькими порциями. Нужно чёрное постное мясо - баранина либо говядина (но не свинина), и птица и субпродукты (сердце, печень). Им нужна морская рыба и морепродукты (но не икра).

Генетически эти люди склонны к тиреоидизму, в то время, когда щитовидной железой вырабатывается не хватает гормонов, благодаря чего замедляется процесс обмена веществ и человек прибавляет в весе. Щитовидной железе, активизирующей обмен веществ, более чем продемонстрированы морепродукты богатые йодом.

Нужны и овощи, особенно если они зеленые листовые, полезно большая часть бобовых, за исключением картофеля, капусты, баклажанов, тёмных маслин и грибов.

Продемонстрированы фрукты, особенно нужными будут сливы и инжир (не считая апельсинов, мандаринов, дыни, ежевики, земляники и клубники).

От яиц, зерновых, мучных и молочных продуктов лучше отказаться.

Напиток - минеральная вода, возможно и чистая родниковая, кроме этого зеленый чай, пиво и вино.

Люди с 1 группой крови имеют предрасположенность к воспалительным процессам (к примеру, к артриту) и к язвам желудка. К положительным моментам возможно отнести то, что их кровь более жидкая, соответственно возможность образования сгустков крови намного меньше.

Эти люди нуждаются в интенсивных физических нагрузках аэробного типа (совершенный метод снятия стресса) и видах спорта, требующих ловкости и силы.



Вторая (2) группа крови: питание и
рекомендуемые продукты по группе крови

Группа крови 2 (А) (образовывает 40% от населения земли). Ее обладатели (в древности земледельцы) являются вегетарианцами с не хватает устойчивой иммунной системой и нехорошим выделением желудочного сока. Самыми нужными являются овощи и фрукты, каковые должны употребляться в сыром виде либо быть приготовлены щадящим методом. Такие продукты кроме этого окажут помощь сохранить желаемый вес тела.

Продемонстрирована рыба и морепродукты (но не икра), а мясо нужно исключить совсем, время от времени возможно позволить себе индюшатину и курятину. Связано это с низким уровнем желудочной кислоты, которая еле переваривает мясо и оно преобразовывается в жир. Кроме этого не продемонстрированы и молочные продукты. А необходимые организму белки нужно получать из орехов и бобовых (но не из фасоли, она очень плохо воздействует на вес). Изделия из пшеничной муки кроме этого лучше исключить из рациона.

Самыми нужными напитками можно считать зеленый чай и чистую воду, кроме этого кофе и вино (лучше красное). Кофе и красное вино стимулируют выделение желудочного сока.

Эти люди должны заниматься физкультурой, подбирая облегченные физические упражнения - плавание, спокойная ходьба, аэробика, езда на велосипеде, йога (медитация будет лучшим методом снятия стресса).

Проблемой людей данной группы может стать густая кровь, талантливая в венах и артериях планировать в сгустки. Люди со 2 группой крови смогут мучиться от сердечно-сосудистых, раковых болезней и диабета.

Третья (3) группа крови: питание и
рекомендуемые продукты по группе крови

Группа крови 3 (В) (8% населения земли). У этих людей (бывших кочевников) крепкий иммунитет и как следствие – высокая устойчивость организма к стрессу и простудным болезням. А благодаря сильной пищеварительной системе, выбор продуктов для них более разнообразен. Лишь данной группе нужны: рыба, мясо (баранина, говядина, крольчатина, но не птица), молочные продукты, и печень, яйца, разнообразные овощи (но не помидоры, тыква, редис, редька, маслины), все фрукты.

Их напитки – это зеленый чай, вода, возможно позволить себе выпить вина, пива, не довольно часто - тёмный чай.

Запрещены – кукуруза, гречка, арахис, чечевица, изделия из пшеничной муки, каковые провоцируют повышение веса.

Физическая нагрузка (развивающая выносливость) – ходьба, бег трусцой, плавание, аэробика и йога, другими словами упражнения не через чур напряженные, но и не всецело расслабляющие.

Люди 3 группы крови смогут быть подвержены таким болезням, как волчанка, синдром хронической усталости, склероз сосудов.

Питание 2 группа крови

Четвертая (IV) группа крови: питание и
рекомендуемые продукты по группе крови

Группа крови 4 (АВ) (2% земного населения) эта группа самая юная. Появилась она 1000-1200 лет назад, объединив в себе черты групп А и В. Люди данной группы имеют сильную иммунную систему, их организмы владеют антителами, защищающими их от заболеваний, каковые приводят к. не сильный местом этих людей можно считать пищеварительный тракт, владеющий повышенной чувствительностью, из этого потребность в сбалансированном разнообразном питании. Их еда обязана изобиловать продуктами растительного происхождения, как и у людей группы А, но возможно позволить себе и кое-какие виды мяса, продемонстрированные людям группы В.

Питание 2 группа крови

Самые подходящие им продукты – это морепродукты и рыба, и фрукты и овощи, необходимо использовать бобовые и кисломолочные продукты. В умеренных количествах нужны крольчатина, индейка и баранина.

Выпивать лучше чистую ключевую либо минеральную воду, и зеленый чай. Не довольно часто - пиво и вино (лучше красное).

Не нужны - гречневая крупа, фасоль, кукуруза, орехи, красное мясо и мучные изделия.

Физические упражнения не должны быть излишне напряженными, нужны плавание, аэробика, велосипедные прогулки и ходьба.

Проблемой людей этого типа есть подверженность стрессовым обстановкам, исходя из этого занятия йогой и применение техники расслабления (релаксация) будут весьма кстати.

По окончании того, как теория ДАдамо вышла в свет, она быстро получила приверженцев и последователей, каковые, опираясь на нее, добились прекрасных результатов.

Статьи по теме