Отзывы о таблетках для похудения



В мире пищевых добавок систематично вспыхивают баталии по поводу того либо иного препарата, а то и вещества, которое входит в их состав. Это обычное явление, поскольку нутрициология не следует на месте, и ученые вместе с диетологами выявляют новые аспекты во влиянии различных препаратов на организм человека. Большое количество баталий разразилось и около для того чтобы препарата, как пиколинат хрома.

Что же не так с пиколинатом хрома? И что это по большому счету за препарат? Воздействует ли он на процесс похудения и как его необходимо принимать? Об этом подробнее читайте дальше.

Для чего нужен пиколинат хрома

Недавно кое-какие диетологи объявили, что пиколинат хрома для похудения (отзывы о препарате, если вы его пробовали, возможно покинуть под статьей) токсичен. Так ли это?

Хром нужен нашему организму, и это факт: он регулирует уровень глюкозы в крови, повышает эффективность инсулина, который вырабатывается с приемом глюкозы, и содействует синтезу белка. А изучения, проведенные в Сан-Диего, продемонстрировали, что по окончании назначения взрослым здоровым людям 200 мкг хрома в сутки у них существенно понижался уровень холестерина. Так что препарат нужен и тем, у кого имеется неприятности с сердцем. И тем, кто просто не желает их иметь.

Что такое по большому счету пиколинат хрома? Пиколинат хрома – это сложная форма хрома и пиколиновой кислоты, без которой он не сможет усвоиться организмом.

Отзывы о таблетках для похудения

Чем еще так нужен пиколинат хрома? Отзывы свидетельствуют, что благодаря данной добавке значительно уменьшается аппетит и естественным методом понижается вес. Так и имеется: хром, не являясь неестественным стимулятором и не влияя на центральную нервную систему, мягко сокращает синтез жиров в организме. Другими словами он не влияет на узкие механизмы, несущие ответственность за чувство голода. Увеличивает запас гликогена в печени и приостанавливает импульс голода.

Беременным и кормящим дамам принимать добавку не нужно. Как и тем, у кого повышена чувствительность к компонентам препарата.

Что касается его токсичности, то тут необходимо понимать следующее: много любой препарат окажется токсичным. Хром же необходимо использовать как раз в маленьких количествах, и важность его от этого не делается меньше.

Кто по большому счету заявил, что пиколинат хрома для похудения токсичен? В одном лабораторном изучении обнаружилось, что хром в дозировке, которая превышала в 3 000 раз рекомендуемую к приему (!!), приводил к раковым мутациям живых клеток хомячков. Дозировка превышала рекомендуемую в 3 000 раз! Но так как никто никого не заставляет принимать столько хрома, дабы похудеть, правда? Да и физически сложно представить, сколько это необходимо проглотить баночек с препаратом за один раз.

Отзывы о таблетках для похудения

Американские исследователи считают, что сейчас многие люди не уделяют внимание качеству своего питания (и кое-какие российские исследователи с ними всецело согласны). И тем самым обрекают себя на хромодефицитные рационы. Сладости, сахаросодержащие газировки, ненужная сдоба – все это делает рацион питания не только бедным, но и систематично стимулирующим аппетит, с которым не получается бороться. В следствии наступает систематичное переедание, которое ведет к ожирению и проблемам со здоровьем.

Из этого направляться, что пиколинат хрома совместно со сбалансированным питанием есть чуть ли не спасательным кругом, защищающим организм от заболеваний. Что необходимо имеется на фоне приема пиколината? Сложные углеводы (злаки), фрукты, овощи, нежирные сорта мяса. Обязательна и физическая нагрузка, которая усилит воздействие пиколината, и окажет помощь сформировать прекрасный, рельефный мышечный корсет.

Если вы не любите принимать пилюли и капли, то имеете возможность попытаться восполнить пробелы приема хрома естественным методом. В частности – подобрать для своего рациона продукты, насыщенные этим веществом.

Какие конкретно продукты богаты хромом? Яблоки, брокколи, печень, перепелиные яйца. Больше всего хрома в брокколи – в одной порции этого продукта хрома содержится на порядок больше, чем в порции зеленой фасоли, картофели и апельсинового сока.

Взрослому человеку рекомендуется принимать от 20 до 35 мкг в день. Кормящим и беременным необходимо 45 мкг в сутки. Детям от 1 до 8 лет – 11-15 мкг.

Пиколинат хрома – инструкция

Пиколинат хрома, инструкция к которому определяет его как пищевую добавку, должен приниматься на протяжении еды. Делать это необходимо чтобы препарат работал как модулятор на протяжении включения метаболизма других систем.

Как принимать пиколинат хрома для похудения? Инструкция рекомендует использовать не более 400 мкг в сутки, причем эту дозу нужно разделять на два либо четыре приема препарата (по 200 либо 100 соответственно).

Значительно чаще видится в жидкой форме пиколинат хрома. Капли необходимо подержать во рту, а после этого проглотить. Средний флакон вычислен на 25 дней приема.

В инструкции кроме этого сказано, что пиколинат хрома (капли 50 мл либо 25 мл) рекомендуется к применению в качестве источника хрома. Для профилактики атеросклероза, диабета типа 2, для коррекции веса и фигуры, при нарушении углеводного обмена, восстановления толерантности к глюкозе, увеличения иммунитета, при бессоннице и головных болях, повышенной утомляемости.

Пиколинат хрома возможно встретить у массы производителей. В большинстве случаев, это производители спортивных пищевых добавок. К примеру, компания XXI Power, NOW, Scitec Nutrition, Twinlab, Universal Nutrition и многие другие. Имеется и отечественные производители – что выбрать, дело ваше. В зависимости от производителя смогут изменяться цена, форма выпуска (капсулы либо капли) и дозировка.

И все-таки кроме того в случае если заявления о канцерогенности пиколината хрома можно считать антирекламой и происками соперников, влияние этого препарата на организм не так хорошо изучено, как хотелось бы. Исходя из этого стоит ли его по большому счету принимать – либо же использовать хром в естественном виде (введя в ежедневный рацион брокколи, к примеру, и перепелиные яйца), решать лишь вам. Но это вправду необходимо решить, поскольку от этого решения будет зависеть ваше будущее.

Как же тогда ускорить метаболизм и начать худеть без применения подозрительных синтетических добавок к пище? Возможно пойти на предлогу у моды и попытаться касторовое масло. а возможно свой рацион питания, ввести в него большое количество жидкости, овощей, фруктов и тушеной-вареной пищи.

Статьи по теме