Очистка крови от холестерина



Сдайте кровь на исследование, дабы выяснить уровень холестерина. Если он вправду повышен, доктор назначит вам особые препараты, каковые в малейшие сроки выведут его из организма. Затевать прием лекарственных препаратов без консультации со экспертом запрещено, поскольку нереально с точностью сказать, повышен у вас холестерин либо нет.

Очистка крови от холестерина

Придерживайтесь диеты. Всецело исключите из своего рациона жирные и жареные продукты животного происхождения. Яйца и молочные изделия временно не употребляйте. Ешьте как возможно больше зелени, овощей, фруктов, морской рыбы, бобовых культур и орехов. Неспешно кровь очистится от нехорошего холестерина (липопротеины низкой плотности).

Принимайте рыбий жир в капсулах, фолиевую кислоту и витаминные комплексы. Для обычного функционирования внутренних органов и очищения крови в организм должно поступать необходимое количество микроэлементов, каковые не усваиваются из пищи.

Очистка крови от холестерина

Откажитесь от курения и потребления крепкого алкоголя. А вот 100 мл хорошего красного вина не повредят организму. Вино разжижает кровь и выводит плохой холестерин, но выпивать его необходимо в строго ограниченных количествах.



Измельчите 100 г грецких орехов и смешайте их с таким же числом меда. Съедайте по столовой ложке натощак.

Очистка крови от холестерина

Каждый день употребляйте морковно-свекольный сок. Очистите овощи от кожуры и натрите на небольшой терке, заверните в марлю и отожмите сок. При наличии соковыжималки все пара несложнее.

Ешьте чеснок – он содействует выводу холестерина из крови. Сделайте коктейль. Для этого измельчите 3 зубчика чеснока, добавьте в него по 1 столовой ложке яблочного уксуса, красного вина, оливкового масла. Настаивайте пара часов. Взятую смесь поделите на три приема, перед потреблением каждую дозу разводите горячей водой втрое.

Очистка крови от холестерина

Повторно сдайте анализ крови на уровень холестерина. Кроме того если он пришел в норму, это не означает, что возможно имеется вредные продукты. Продолжайте следить за своим здоровьем и ведите деятельный образ жизни.

Статьи по теме