Очистительная клизма для похудения



Похудение посредством клизмы это действенное очищение и оздоровление организма, которое употреблялось в течении многих столетий. Любопытно, что как классическая, так и альтернативная медицина одобряет ее применение для восстановления и поддержания здоровья по окончании диет.

Несложная солевая клизма имеет множество нужных свойств:

  • освобождение от запора;
  • освобождение от газов и вздутия живота;
  • чистка шлаков;
  • понижение токсической нагрузки;
  • ликвидация кишечных паразитов.

Все это содействует не только улучшению состояния организма, но и оказывает помощь похудению. Делать очистительные клизмы для похудения дома достаточно просто и безболезненно.

Какую клизму купить?

Существуют разные типы клизм. Если вы планируете регулярное очищение организма, то целесообразно купить многоразовую резиновую клизму-мешок. Это прочное и долговечное приспособление подходит для введения громадных объемов жидкости. Резина защитит от через чур стремительного охлаждения, но ее достаточно тяжело чистить, исходя из этого в случае если планируете вводить особые травяные растворы для похудения, применение клизмы-мешка не рекомендуется.

Очистительная клизма для похудения

Клизма-груша, не обращая внимания на свою низкую цена, полностью не подходит для применения с целью похудения. Фактически все очищающие растворы вводятся в организм в объеме не меньше чем 500 мл. И не смотря на то, что в аптеках возможно отыскать резиновые груши по 500 мл в объеме, они будут ненужны, потому, что одним только сжатием руки нереально выдавить целый раствор в прямую кишку.Когда вы разожмёте руку, вся жидкость, включая отходы кишечника, возвратится обратно в грушу. Такая клизма превосходно подойдет чтобы фекалии из нижней части прямой кишки, чего очевидно не хватает для похудения.

С каких рецептов клизм для похудения лучше начать?

Для первой очищающей клизмы рекомендуется применять солевой раствор воды (1 чайная ложка чистой небольшой морской соли на литр дистиллированной воды). Соленая вода предпочтительнее простой, по причине того, что есть более щадящей для организма. Нередкое применение чистки с простой водой может привести к нарушению электролитического баланса кишечника.

Очистительная клизма для похудения

Принципиально важно применять чистую, фильтрованную воду. В случае если организм хорошо перенес пара последовательных солевых клизм, то возможно включить 20-30 грамм ацидофилина в литровый солевой раствор.Она окажет помощь заполнить толстую кишку нужной флорой и уменьшит возможность размножения патогенных организмов и кандид. В то время, когда вы станете более умелыми, то сможете попытаться другие рецепты для похудения, к примеру кофейное и лимонное промывание.

Какой количество воды оптимален?

Для регулярных очищений хватит 1-2 литров воды. Для единичных профилактических нужно приготовить больший количество. Толстая кишка взрослого человека может принять от 3-х до 6 литров воды. Лишь применяя клистир громадного объема, вы добьетесь действенного очищения всей кишки.



Клизмы громадного объема нужно ставить пара раз, пока из ануса не начнет вытекать прозрачная жидкость, без фекалий. Но стоит не забывать, что всему имеется предел. Здоровый организм не примет более чем 3 последовательные объемные клизмы. Помните прислушиваться к своему организму и не переусердствуйте!

Как готовиться?

Не следует ставить объемную очищающую клизму в любое случайное время, поскольку необходимо шепетильно готовиться перед началом процедуры. Лучше делать утром на пустой желудок. Хорошо поставить клизму в завершение диеты на гречневой каше. Сухие крупинки выступят ершиком, который очистит стены кишечника, а введенный раствор только вымоет шлаки наружу.

В случае если разрешает здоровье, то за сутки до применения 3-литровой очищающей клизмы возможно поголодать. Голодание сделает клизму более действенной и уменьшит возможность тошноты. В случае если общее состояние организма не разрешает голодать, то, по крайней мере, стоит постараться использовать лишь те продукты, каковые легко усваиваются. Избегайте алкоголя и газированных напитков.

Как поставить очищающую клизму?

Убедитесь, что температура раствора не меньше чем 35 и не более чем 40 градусов Цельсия. Холодный раствор приведёт к спастическим в животе и приведет к резкой дефекации. Тёплый раствор повредит слизистой оболочке оболочке кишечника.

Очистительная клизма для похудения

Те, кто задаются вопросом о том, как делать клизму для похудения, прежде всего ищут данные о верных позах для столь интимного занятия. Лучшая позиция для клизмы лежа на левом боку. Держите левую ногу прямой, а правое колено подтяните к груди. Голову возможно положить на подушку либо на левую руку.Правая рука будет иметь вольный доступ к анусу. Сделать очищающую клизму сидя на унитазе либо стоя не окажется, все сразу же выйдет обратно.

Смажьте анус и носик клизмы перед введением. Для данной цели подойдут натуральные масла, такие как: оливковое, кокосовое, миндальное либо кунжутное. Сделайте пара глубоких вдохов и помассируйте анус. Введите носик клизмы на глубину 3-4 сантиметра,оставайтесь расслабленными. Вы станете ощущать, как расширяется пузо. Чувство наполнения водой и расширение толстой кишки возможно неприятным либо неудобным, но не больным.

Очистительная клизма для похудения

На протяжении манипуляции смогут появиться кое-какие неприятные неприятности. Самая популярная непроизвольные выделения из ануса на протяжении процедуры. В большинстве случаев, эта неприятность появляется из-за не сильный мышц сфинктера. В случае если это маленькое количество жидкости, то под себя полотенца.

В случае если выделений через чур много, то необходимо особым зажимом остановить поток раствора на 30 секунд, а после этого возобновить введение раствора на 2-3 минуты, отдохнуть и остановить процедуру опять 30 секунд. Болевые ощущения на протяжении клизмы, в большинстве случаев, вызваны воздухом, попавшим вовнутрь. Имеется пара разных способов, дабы вытеснить воздушное пространство:

Очистительная клизма для похудения
  • Глубоко дышите, так дабы ваш пузо максимально втягивался вовнутрь на вдохе и выпячивался наружу на выдохе. Это окажет помощь движению газов в кишечнике.
  • Мягко надавите на ту область, где вы ощущаете боль и массажируйте пузо против часовой стрелки.

Попытайтесь удерживать введённую жидкость в себе 10-15 мин.. Необходимо время дабы смягчить и отсоединить шлаки от стены кишки. Чем продолжительнее вы сможете удержать в себе жидкость, тем лучше будут результаты.

Что делать по окончании окончания процедуры?

По окончании окончания процедуры необходимо лечь и отдохнуть. Возможно съесть питательные нежирные продукты (рис, овсянку, мюсли). Старайтесь избегать сырых овощей и фруктов, молочных продуктов и мяса. В течении 24 часов по окончании очищающей клизмы, не употребляйте алкоголь и кофе.

Верно сделанная клизма надёжна для здоровья и снабжает красивую поддержку организма при похудении. Стоит не забывать, что очищающие клизмы действенны лишь в сочетании с диетами. В любом случае, перед тем как затевать цикл клизм, нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Статьи по теме