Очищение организма солью



Отходы и шлаки копятся в нашем организме в течении многих лет. Они приводят к интоксикации, в следствии чего появляется множество заболеваний. В базе оздоровления всего организма лежит чистка ЖКТ, действенным методом совершения которой есть очищение кишечника с соленой водой. В следствии организм избавляется от ненужной ему грязи и начинает приводить в порядок работу всех органов.

Сущность и принцип действия методики индийских йогов

Простой и легкий способ независимого очищения кишечника - чистка соленой водой. Своим возникновением данный метод обязан индийским йогам, каковые именуют его Шанк-Пракшалана. Дословный перевод этого названия воздействие раковины. Вода с солью фактически не всасывается организмом, а проходит через него, словно бы через раковину. Основной плюс для того чтобы способа - он разрешает очистить фактически все отделы желудка и кишечника.

Сущность очищения кишечника способом Шанк-Пракшалана содержится в том, что человек выпивает натощак намерено приготовленную соленую воду. Соль заставляет воду не просто выходить из организма с мочой, а устремляться в полость кишечника, в следствии происходит глобальная чистка, на протяжении которой все токсины и шлаки выходят с водой.

Показания к применению соленой очистки

Использовать соленую очистку кишечника следует в таких случаях:

  • Ваша цель - похудение. Выход из организма шлаков и токсинов содействует понижению веса на пара килограмм. В следствии чистки кишечника происходит улучшение работы пищеварительного тракта, улучшается метаболизм, что ведет к избавлению от лишнего груза.
  • Вы страдаете от запоров. Соленая чистка поставит работу желудка и кишечника и сведет происхождение запоров к минимуму.
  • По окончании еды происходит метеоризм и вздутие живота.
  • У вас имеется необходимость нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта.
  • Вы желаете сохранить здоровье кишечника на много лет.

Процедура очищения кишечника дома

Чистку соленой водой Шанк-Пракшалана направляться делать по окончании утреннего пробуждения. Очищение проводится так: натощак выпивается стакан соленой воды и выполняются простые физические упражнения, дабы оказать помощь воде продвигаться через кишечник. Потом опять выпивается вода и делаются упражнения. Это повторяется, пока не будет выпит целый приготовленный раствор.

В большинстве случаев до момента опорожнения выпивается шесть чашек. По окончании шестого стакана у вас появится желание опорожнить кишечник. Чем больше воды вы выпиваете, тем чище с каждым разом она выходит из кишечника. В конечном счете на выходе вы должны взять чистую воду. Когда вы увидите, что вода вправду стала чистой, значит, процедура Шанк-Пракшалана подошла к концу.

На протяжении исполнения процедуры йоги не рекомендуют применять туалетную бумагу. Соленая вода злит анус, а неотёсанная туалетная бумага усилит неприятные ощущения. Плюсом будет применение горячей воды, вместо бумаги. По окончании мытья водой полезно смазать анальное отверстие растительным маслом либо жирным кремом – это мало уменьшит раздражение от чистки соленой водой.

В общем количестве может уйти около 15 чашек воды на всю процедуру, это зависит от степени загрязнения кишечника. Не нужно выпивать больше 3 литров соленой воды за один раз. В то время, когда вы увидите, что выходит прозрачная вода, имеете возможность выпить 2-3 стакана горячей, но уже не соленой воды. Перед окончанием процедуры очищения кишечника соленой водой необходимо очистить желудок и отключить сфинктер, для этого приведите к рвоте. Отдохните 30-60 мин. перед приемом пищи. Метод чистки кишечника методом Шанк-Пракшалана неприятный, но польза организму от него огромна.

Рецепт изготовление средства

Для чистки организма способом Шанк-Пракшалана нужна лишь соль и вода. Профильтруйте и прокипятите воду – это в обязательном порядке. Не выпивайте ее холодной, она должна быть или легко подогретой, или комнатной температуры. Примерно 40 градусов – оптимальная температура. Соль возьмите простую поваренную, но значительно лучше купить солевое слабительное – это дополнительный плюс. Пропорции раствора такие: на 1 литр воды 1 столовая ложка соли. Всего потребуется 2-3 литра соленой воды. Полезно добавить сок одного лимона, от этого эффективность раствора мало увеличится.

Очищение организма солью

Особые упражнения

При проведении чистки соленой водой направляться делать такие упражнения:

  1. Станьте прямо и расположите ноги на ширине плеч. Пальцы на руках переплетите, разверните ладони вверх и поднимите их над своей головой. Потом глубоко вдохните, поднимаясь на носках и задержав взор на ладонях. В таком положении продержитесь столько, как сможете задержать дыхание. На протяжении выдоха опускайтесь на стопы, расслабьте и опустите руки. Повторяйте эти движения 4-5 раз. Они благотворно действуют на желудок и мало растягивают толстый кишечник.
  2. Продолжайте стоять прямо, опять сплетите пальцы и поднимите руки над головой ладонями вверх. Сделайте наклоны вправо-влево, смотря на свои руки. Необходимо выполнить 8 наклонов в каждую сторону. Такие движения приводят в тонус кишечник.
  3. Опять станьте прямо, руки по бокам, ноги врозь. Поворачивайте верхнюю часть туловища вправо, смотря через правое плечо. Правую руку заведите за спину, а левую поставьте на правое плечо. Аналогично сделайте поворот влево. Руки не напрягайте. Повторите по 8 таких движений в каждую сторону.
  4. Лягте на пузо и обширно расставьте ноги. Тело поднимите вверх на выпрямленных руках. Посмотрите через правое плечо на левую пятку, а после этого через левое – на правую. Повторять упражнение необходимо по 8 раз в каждую сторону. Такие движения массажируют кишку и содействуют появлению позывов к дефекации.
  5. Сядьте на корточки, руки поставьте на колени. Правое колено опустите на пол к левой ноге, а левую ногу удерживайте прижатой к животу так, дабы она давила на пузо на него. Аналогично повторите иначе. Всего – по 8 раз. Эти движения ускоряют проход воды от желудка к анусу.


Обратите внимание, что вышеописанные упражнения на протяжении чистки кишечника водой необходимо делать лишь в таком порядке. В то время, когда вы делаете эти движения по окончании стакана воды, происходит последовательная работы различных мышц сфинктеров организма. Лишь выполненные в верном порядке, упражнения оказывают помощь их открыть, в другом случае польза от движений будет минимальной. Как верно делать эти движения на протяжении чистки кишечника смотрите в видео:

Первый прием пищи по окончании чистки

По окончании чистки кишечника Шанк-Пракшаланой употребляйте пищу не ранее, чем через 30 мин.. Но и оставлять организм на долгое время пустовать также запрещено, завтракайте не позднее, чем через час. Данный прием пищи должен складываться из вареного риса на воде с топленым маслом либо без него. Рис необходимо отлично разварить, соль либо сахар додавать запрещено. Кашу имеете возможность мало разбавить томатной пастой, дабы она была не весьма сухой. Больше использовать никаких продуктов запрещено. в течении 1-2 часов по окончании завтрака выпивать запрещено.

Следующий раз покушать нужнее всего через 3 часа по окончании первого приема пищи. Имеется имеете возможность хлеб, каши, сыр, овощи. Нежелательно целый сутки использовать рыбу, мясо, животную пищу, фрукты, сладости, кофе, какао, крепкий чай. Сладости и животную пищу нельзя кушать и на следующий сутки. Лишь через дни по окончании Шанк-Пракшаланы разрешается вернуть организм к привычному рациону.

Периодичность исполнения процедур Шанк-Пракшалана

  • Проводить очищение соленой водой необходимо, в то время, когда имеется необходимость. Его средняя периодичность – четыре раза в год, любой раз при смене времени года.
  • Дабы очистить кроме того сильно загрязненный кишечник, сделать придется 2-3 процедуры. Потом направляться их повторить как минимум раз в год.
  • Кое-какие йоги предлагают очищать организм соленой водой раз в 15 дней, но это под силу лишь самым усердным энтузиастам.
  • Людям, страдающим запорами, полезно делать такую процедуру каждую неделю, но лишь с 6 чашками воды. Тогда вредные вещества будут выходить за 1-1,5 часа.
  • Шанк-Праклашану применяют и вместо клизм по мере необходимости.

Противопоказания

Перед чисткой кишечника соленой водой необходимо пройти консультацию у лечащего доктора. Не разрещаеться проводить Шанк-Праклашану в таких случаях:

  1. При наличии язвы, гастрита, панкреатита, дизентерии и других острых заболеваний ЖКТ.
  2. Если вы страдаете сердечными приступами, гипертонией, большой температурой.
  3. На протяжении беременности и критических дней.
  4. Людям с онкологическими заболеваниями.
  5. При целиакии.

Очищение кишечника соленой водой с лимоном по Малахову

Не считая индийских йогов, чистку кишечника водой предлагает кроме этого Малахов. Лишь в этом случае воду направляться не выпивать, а делать ею клизмы. Дабы приготовить нужный раствор, к 2 литрам прокипяченной воды добавьте сок половины лимона (это 1 ст. ложка). Имеете возможность заменить лимон 4-6 процентным яблочным уксусом. Приготовленное вещество необходимо залить в кружку Эсмарха. Потом повесьте ее на высоте полтора метра. Наконечник трубки направляться смазать маслом, дабы легче входил в анус.

В то время, когда изготовление к процедуре будут закончены, необходимо принять коленно-локтевое положение, таз необходимо расположить выше плеч. Трубку ввести в кишечник как возможно глубоко – 25-50 см. Для начала хватит и 5-10 см. Пузо направляться расслабить, дышать нужно ртом. Процедуру оптимальнее проводить вечером перед сном либо по окончании дефекации.

Видео: как верно сделать клизму?

Проведение очищения посредством клизм – занятие не самое приятное. Дабы уменьшить неприятные ощущения и добиться большой пользы от проведения процедуры, посмотрите следующее видео:

Отзывы об эффективности методики очищения

Проводил чистку кишечника способом Шанк-Пракшалана и остался доволен. Клизмы и слабительные не очищают так хорошо, как соленая вода. Сам процесс не весьма приятный, желудку и кишечнику сначала не легко, но позже вправду ощущаешь положительный эффект.

Очищение организма солью

Весьма желала похудеть, но от диет и физических упражнений пользы было мало. Подруга дала совет почистить кишечник соленой водой, в следствии я вправду по окончании чистки похудела. И вдобавок прошли неприятные ощущения по окончании приема пищи. Так что, и похудеть удалось, и работу ЖКТ наладить.

Уже третий год делаю чистку кишечника по способу Шанк-Пракшалана. Делаю систематично каждые четыре месяца, эффект заметен – прошли постоянные расстройства кишечника, неприятности с кожей, улучшилось самочувствие.

Сравнительно не так давно завершил комплекс процедур по чистке кишечника, итог мне понравился. Соленая вода все превосходно вымывает, возможно, так шепетильно больше ничто не может очистить организм. Наладилась работа кишечника, удалось мало похудеть.

Благодарю за статью. Учитывая нынешнюю экологию и чем мы питаемся, то от токсинов организм необходимо чистить периодически, дабы не зашлаковывать его. Ну а средств и способов, как видно из статьи, много.

Очищение организма солью

Лишь не все методы детям подходят. Сравнительно не так давно столкнулись с таковой обстановкой, в то время, когда по окончании прививки необходимо было ребенку детоксикацию провести, а то он стал вялый и к прививке руки все время тянул. Антигистаминный препарат давали незадолго до прививки и по окончании, но позже ещё доктор дала совет Энтеросгелем попоить ребенка. Вот он и помог. Тем более,что это уже проверенное средство и надёжное для организма, а также и детского.

Ого, не знала, что данный гель оказывает помощь убрать побочку по окончании прививки. А во сколько лет его возможно давать? А то нам на этой неделе именно с младшей идти на прививки во вторник (в сутки здоровых детей). Мало ли как она их перенесет. Желаю подстраховаться.

Да, в принципе, как таковых ограничений по возрасту нет. Данный энтеросорбент надёжен и не откладывается в организме. Впитывает токсины, как губка и выводит их из организма. Давать детям энтеросгель возможно хоть с рождения, лишь водичкой разбавить, поскольку густоват мало.

Здравую идея девушки в комментариях обсудили. Я и сама недавно также ребенка водила на прививку от гриппа. Появилась вялость, недомогание, капризы. Также энтеросгель ему давала несколько раз в течение дня. И правда к вечеру самочувствие улучшилось. И ребенок не разболелся. А по окончании данной прививки довольно часто дети заболевают.

Благодарю за данные. Думаю, мне она точно понадобится.

Статьи по теме