Очищение организма кефиром



Существуют разные схемы очищения организма. Применение в них кефира считается в полной мере оправданным и надёжным. Сейчас мы поведаем вам про очищение организма кефиром, и вы сможете по преимуществу оценить эту несложную методику.

Кратко о пользе кефира

Кефир советуют выпивать при многих болезнях. Данный продукт замечательно усваивается организмом, причем кроме того при непереносимости свежего молока. Калорийность напитка 3 % жирности не превышает 55 ккал на 100 мл. Кефир включает в свой состав белки, жиры, нужные углеводы. витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, Е, С, Н, РР), и минералы (калий, железо, кальций, натрий, магний, фосфор, йод, фтор, цинк и пр.).

Ответственные советы

Выбирая кефир, стоит не забывать, что однодневный напиток слабит, а вот крепкий (трехдневный), напротив, задерживает стул. Помимо этого, кефир должен иметь комнатную температуру (это стимулирует процесс очищения). Нижеприведенная методика очищения организма может употребляться любым желающим, не имеющим противопоказаний (о них мы поболтаем позднее). Но более всего она подходит больным гормонозависимым диабетом. Принципиально важно не забывать: данной категории людей нужно предотвратить доктора о грядущей процедуре.

Очищение организма кефиром

Процедура очищения организма кефиром

Продолжительность процедуры – 4 дня. Первые 2 дня утром (натощак) стоит делать клизму, применяя 2-4 л кипяченой воды.


Очищение организма кефиром

• в течении дня: кефир средней жирности – 1.5-3 л (по 200 мл любой час)

В случае если процедура выполняется на фоне гормонозависимого диабета, то может наблюдаться состояние гипогликемии (симптоматика: холодный пот, слабость, озноб). В этом случае рекомендуется выпить стакан тёплого чая с 1 ч.л. натурального меда. К ногам необходимо приложить грелку, а все тело растереть не сильный раствором уксуса.

Очищение организма кефиром

• в течении дня: домашний свежеприготовленный сок (оптимальнее – яблочный)

Напиток необходимо выпивать каждые 2 часа по стакану (с 9.00 до 17.00).

• Завтрак. смесь из свежеприготовленных соков (морковного, яблочного, свекольного и пр.)
• в течении дня: овощные салаты, супы и рагу (без добавления масла )

• в течении дня: рацион третьего дня, но с добавлением растительного масла

Очищение организма кефиром

Данную процедуру очищения организма возможно заметно упростить, каждую неделю проводя разгрузочный сутки на кефире (1.5-2 л). Не смотря на то, что, непременно, эффект от этого пара уменьшится.

Противопоказания к проведению очищения организма кефиром

От данной процедуры стоит отказаться при склонности к диарее, и при любых болезнях желудка, подразумевающих повышенную кислотность желудочного сока.

Очищение организма кефиром

Хотя очистить организм, помните о кефире – данный напиток принесет вам несомненную пользу.

Статьи по теме