Нормы гемоглобина у беременных



Сложный белок, который взял наименование гемоглобин (гема железо, глобин белок), несёт ответственность за внутриклеточный обмен веществ. Он содержится в эритроцитах (кровяных тельцах) и участвует в транспортировке кислорода и углекислого газа в клетки, поддерживает водородный показатель крови (pH). Соответственно существенно повышенный либо низкий гемоглобин у дам возможно симптомом многих болезней, включая порок сердца и сахарный диабет .

Норма гемоглобина у дам

Дабы выяснить уровень гемоглобина, потребуется сделать неспециализированный анализ крови. Норма гемоглобина у дам колеблется от 120 до 140 г/л, что немного ниже нормы для мужчин.

Среди показателей имеется кроме этого количество гемоглобина на 100 мл крови. Легко выяснить, что в этом случае норма гемоглобина у дам 12-14 г.

Если вы профессионально занимаетесь спортом, курите либо же живёте в горной местности, то показатель нормы возможно мало выше в пределах 160 г/л. Для беременных дам также существует отдельная шкала: в первом и третьем триместре уровень гемоглобина в большинстве случаев становит 110 г/л, а во втором понижается до 105 г/л. Эта грань весьма хрупкая, потому, что максимально допустимый уровень гемоглобина при беременности не должен быть больше 120 г/л. Такие трансформации связаны с тем, что у беременных дам существенно увеличивается количество циркулирующей крови и поставка гемоглобина пара усложняется, к тому же, формирование плода и плаценты требует громадного количества железа .

К каким докторам обращаться при отклонениях от нормы гемоглобина у дам

Имеется медики, к каким вас направят на обследование, вне зависимости от того, подняты ли показатели гемоглобина либо понижены.

Хронически низкий гемоглобин, не обращая внимания на диеты и прием соответствующих препаратов, требует похода к кардиологу. Это необходимо чтобы убедиться, что обстоятельством малокровия не являются болезни сердечно-сосудистой системы. При повышенном гемоглобине поднимется вопрос о повышенном холестерине. риске атеросклероза. степени вязкости крови.

В случае если прошлые осмотры не дали нужных результатов, обследование начинает эндокринолог, потому, что заболевания щитовидной железы также являются фактором риска отклонений гемоглобина от нормы. А поражение поджелудочной железы и нарушения углеводного обмена может привести к увеличению гемоглобина.

К каким докторам обращаться при понижении гемоглобина у дам

При увеличении либо понижении гемоглобина значительно чаще достаточно консультации у домашнего доктора либо терапевта. Назначенные диеты и лекарства для стабилизации гемоглобина быстро исправляют обстановку. Но бывают и исключения.

Не удивляйтесь, в случае если вас направят к хирургу, кардиологу, эндокринологу, гинекологу а также стоматологу.

В случае если по окончании неспециализированного анализа крови обнаружатся показатели анемии и показатель гемоглобина будет намного ниже нормы, первой, вероятнее, будет консультация у хирурга. Время от времени необходимо пройти дополнительные процедуры у гастроэнтеролога, дабы исключить скрытое желудочно-кишечное кровотечение .

Кроме того маленькое кровотечение, которое вы игнорируете, может стать обстоятельством понижения уровня гемоглобина. Одна из самых распространенных неприятностей регулярные геморроидальные кровотечения (геморрой ). Дабы разобраться с данной проблемой, нужно будет обратиться к проктологу.

А вот гинеколог окажет помощь выяснить, не есть ли обстоятельством трансформации показателей беременность, поскольку тогда запросы относительно нормы гемоглобина у дам будут совсем иного характера. Кроме этого обращение может пойти об излишне обильных и тяжелых кровотечениях при менструации .

Не поверите, но простая кровоточивость десен может привести к анемии. особенно при запущенной форме воспаления десен (гингивит, парадонтит ). В этом случае советы, как прекратить утечку крови даст стоматолог.

Повышенный гемоглобин у дам

Уровень гемоглобина сверхчувствительная вещь: вы пришли из тренировки либо на свежем воздухе, а он уже подскочил. Что ж, это не неприятность. Отклонения в пределах 10 а также 20 г/л настораживать не должны.

Патологические болезни сердца, диабет либо кишечная непроходимость смогут приводить к значительным скачкам гемоглобина у дам, вплоть до 190 г/л.

Что наряду с этим происходит? Возрастает вязкость крови. нарушается микроциркуляция, почему усложняются процессы поступления кислорода к органам. Резкое либо нередкое увеличение гемоглобина приводит к синдрому хронической усталости. посинение конечностей. Без своевременного медицинского вмешательства смогут появиться тромбы в сосудах. Довольно часто повышенный гемоглобин сигнализирует о сахарном диабете, эритроцитозе либо сердечно-легочной недостаточности.

Связанные болезни:

Как понизить гемоглобин у дам

Нормализировать большой гемоглобин возможно двумя дорогами: посредством диеты и медикаментозной терапии.

Диета при высоком гемоглобине исключает продукты с высоким содержанием железа. В их список прежде всего входит красное мясо. И это далеко не первая претензия к мясу, о чем мы уже писали ранее. К счастью, свинину, говядину и мясо кролика возможно легко заменить другими источниками белка: белым мясом, бобами либо рыбой. И, конечно-же, под запретом фаст-фуд. Кроме того в случае если до первых показателей малокровия вы не так довольно часто посещали рестораны стремительного питания, для понижения гемоглобина стоит вовсе от них отказаться.



Для стабилизации уровня железа в крови потребуется на время забыть о газировке и полуфабрикатах, и минимизировать потребление продуктов, каковые повышают холестерин: сливочное масло, икру и сладости.

Нормы гемоглобина у беременных

При повышенном гемоглобине необходимо прекратить прием витаминных комплексов с витамином В12. фолиевой кислотой и, конечно же, железом .

Медикаментозное лечение при высоком гемоглобине основывается на понижении вязкости крови. Разредить ее и не допустить появление тромбов оказывают помощь антиагреганты, каковые окажет помощь подобрать лечащий доктор. Вероятнее, вас направят кроме этого на дополнительные обследования, поскольку нужны препараты, каковые устранят главное заболевание, дающее увеличение гемоглобина.

Низкий гемоглобин у дам

Последствия понижения гемоглобина хорошо привычны дамам-донорам, ожидающим и родившим ребенка, вегетарианкам, и через чур чувствительным женщинам. Но переливание крови. беременность и стресс далеко не самые страшные факторы понижениея гемоглобина.

Большое понижение уровня гемоглобина (его еще именуют железодефицитной анемией либо малокровием) смогут вызвать утраты крови, переливания, травмы и другие явные обстоятельства. Кровопотери смогут быть связаны с язвой желудка и полипами в толстой кишке, а это уже не всегда очевидные факторы. Кроме этого уровень гемоглобина понижается при хронических инфекционных болезнях (гепатите, туберкулезе, артрите).

Среди других обстоятельств низкого гемоглобина у дам смогут быть: неполноценное питание, недостаток фолиевой кислоты и витаминов С и В12, гормональный сбой, связанный с выделением тироксина (гормона щитовидной железы), расширением вен пищевода и прямой кишки.

И еще одно: анемия напрямую связана с физической активностью. Не секрет, что у активных людей лучше функционирует кровеносная система и выработка эритроцитов происходит в достаточном количестве. Сидячая работа и в целом малоподвижный и сидячий образ жизни еще один важный фактор риска низкого гемоглобина у дам.

Время от времени подметить симптомы пониженного гемоглобина возможно, просто посмотрев на себя в зеркало. Дам с анемией тревожит сухость кожи, ломкость волос, чрезмерная бледность и ранки в уголках рта. Повышенная чувствительность к холоду, неизменно холодные руки и ноги, понижение иммунитета, нарушение сердечного ритма и отдышка. Затрудненное глотание, приступы головокружения, упадок сил, мушки в глазах также относятся к показателям анемии.

Что наряду с этим происходит? Из-за понижения гемоглобина клетки организма перестают получать достаточно кислорода и других питательных веществ. Сперва недостающие элементы организм пробует компенсировать за счет волос, зубов и ногтей. А в то время, когда и эти запасы истощаются, наступает кислородная голодовка, на которую прежде всего реагирует сердце и мозг. Само собой, это не имеет возможности сказаться на неспециализированном самочувствие дамы и смогут появиться тяжелые последствия.

Связанные симптомы:

Как повысить гемоглобин у дам

Потому, что пониженный гемоглобин у дам видится чаще, чем большой, рассмотрим решение данной неприятности поподробней.

Дабы поднять гемоглобин. стоит начать с корректировки рациона питания. В рационе должны преобладать продукты, богатые на железо. Прежде всего это свинина и говядина, и мясо кролика и индейки. Превосходно повышают уровень гемоглобина икра и куриная печень, скумбрия и горбуша.

Из растительных продуктов питания нужными будут пшеница, гречка и овсянка, черника, гранаты, персики, яблоки, блюда из тушенной моркови и капусты, свекла, слива, сухофрукты и зелень. Окажут помощь железу лучше усваиваться яичные белки и нежирный творог. Количество жиров лучше бы снизить, они мешают выработке эритроцитов. Но и при пониженном гемоглобине не следует злоупотреблять железосодержащими продуктами: 15-30 мг железа в день достаточно. Кроме этого стоит уменьшить потребление чая и кофе, заменить их соками из цитрусовых: витамин С станет хорошим дополнением лечебной диеты при железодефицитной анемии .

Нормы гемоглобина у беременных

Меню для дам с пониженным гемоглобином

Завтрак 1: овсяная каша с сухофруктами и орехами, яблочный либо цитрусовый сок, печенье из цельных злаков.

Завтрак 2: обезжиренный творог либо бутерброд с сыром, отвар из шиповника.

Обед: о вощной суп на мясном бульоне либо печенный картофель с мясом, салат с курицей, гранатовый сок.

Полдник: фруктовый салат, сливовый компот, сухарики.

Ужин: салат из капусты либо стакан обезжиренного кефира на выбор.

При отсутствии патологических обстоятельств анемии, указанный выше пример меню (в различных вариациях на ваше усмотрение) уже за чемь дней оказывает помощь стабилизировать низкий гемоглобин у дамы.

Потому, что сладости повышают холестерин. а это особенно негативный момент при анемии, компенсировать дефицит вкусностей (в случае если рядом нет батончика Гематоген) к тому же повысить гемоглобин окажет помощь таковой рецепт: перемолотый на кофемолки стакан гречневой крупы и столько же грецких орехов перемешайте со стаканом меда. Смесь необходимо поставить в холодильник и принимать по одной столовой ложке два-три раза в день.

Но часто одного трансформации рациона питания оказывается не хватает для увеличения гемоглобина в крови. Тогда назначаются препараты железа. фолиевой кислоты и витамина С в виде капсул, сиропов либо пилюль. По окончанию курса (а это от одного до трех месяцев) уровень гемоглобина еще раз направляться проверить и при необходимости пройти повторный курс лечения.

Физические упражнения при пониженном гемоглобине у дам

В трансформации показателей гемограммы (формулы крови) при малокровии важную роль играется физическая активность. Ежемесячные утраты крови в критические дни и без того усугубляют железодефицит у дам, а интенсивные нагрузки дополнительно будут повышать запросы организма на 1-2 мг железа в сутки. И по большому счету, какие конкретно смогут быть занятия спортом, в случае если при низком гемоглобине и без того еле удается волочить ноги? И действительно, какие конкретно? Ответ умеренные. Что ж, будем искать ту самую золотую, а правильнее металлическую середину.

Как спорт воздействует на уровень гемоглобина. Не забывайте эти приятные ощущения по окончании пробежки, как словно бы делается легко и кровь приятно разгоняется по телу? Это и в самом деле так: физические нагрузки содействуют расширению жидкого объема крови и снабжают оптимальную доставку кислорода к органам и тканям. Но наряду с этим возрастает потоотделение. соответственно мы так же интенсивно теряем нужные вещества. К тому же, как упоминалось, физические нагрузки смогут усилить кровотечение, а исходя из этого потребуется консультации доктора.

И все же, аргументов за деятельный образ жизни при низком гемоглобине у дам значительно больше, чем против. Повысить гемоглобин окажут помощь умеренные нагрузки, к примеру, спортивная ходьба либо просто прогулки на свежем воздухе.

К легким видам женского спорта возможно отнести пилатес, калланетику, фитбол и др. В итоге, утренняя зарядка также хорошо бодрит и поддерживает тело в тонусе, а гемоглобин в норме.

Материалы по теме:

Статьи по теме