Миг и голова не болит



Да, если бы это было так, то многие из нас и горя не знали от головной боли! Любой из нас когда-нибудь испытывал головную боль. У кого-то она появляется от приступов мигрени, но об данной болезни разговор особенный. Сейчас же мы говорим о головной боли, которая застигает нас неожиданно и заставляет хвататься за спасительные пилюли. И мы глотаем анальгин, цитрамон либо что-то другое.

Обстоятельств происхождения головной боли возможно довольно много. Болит голова от перепадов артериального давления, при гипертонии и гипотонии, от усталости и долгого переутомления.
Головные боли сопровождают простудные заболевания и грипп, вирусные инфекции и повышенную температуру тела.

А вот еще целый перечень распространенных факторов, талантливых привести к головной боли :

Миг и голова не болит

• психологический стресс, бессонница либо поверхностный сон;
(Когда увидите, что разнервничались, успокойтесь и примите любой седативный препарат. Старайтесь отводить на ночной сон не меньше 7-8 часов в день.)

• недостаточное питание либо нарушение привычного распорядка дня;

• курение либо нахождение в помещении, где курят другие;
(выйдите на свежий воздушное пространство либо хорошо проветрите комнату, а вдруг курите сами, попытайтесь отказаться от данной вредной привычки).

• непривычные либо чрезмерные физические нагрузки;
(занимайтесь умеренными физическими нагрузками).

• предменструальный синдром;
(На протяжении критических дней содержание адреналина в крови повышено, а глюкозы — снижено. Так что побольше положительных чувств и сладенького.)

• действие избытков тепла, холода, света либо шума, и недостаток кислорода;

• аллергические реакции и последствия травм;

• долгое напряжение глаз при работе с компьютером, чтении, просмотре телевизора;

• нехорошая работа желудочно-кишечного тракта и наследственная предрасположенность.

Голова может болеть и при важных болезнях. Исходя из этого ни за что запрещено легкомысленно относиться к головной боли. Если вы сами узнали ее обстоятельство из вышеуказанных факторов, вы сможете оказать помощь себе самостоятельно, имея в доме запас нужных лекарств. В случае если же все-таки обстоятельство головной боли остается для вас тайной, оптимальнее обратиться к доктору, который и даст необходимые советы для ее устранения.

Срочно обращайтесь к доктору, в случае если:
• по окончании 40 лет у вас вдруг периодически болит голова;
• головные боли повторяются все чаще и с каждым разом становятся все посильнее, сопровождаются онемением, головокружением, помутнением зрения либо утратой памяти;
• головная боль начинает портить вам жизнь, много раз срывая ваши замыслы;
• к головной боли добавляются другие;
• у вас артериальная гипертензия.

Дело в том, что у таких проявлений значительно чаще бывают важные обстоятельства, такие как давняя черепно-мозговая травма (сотрясение, ушиб), нейроинфекции, внутричерепное давление и др.

В случае если все же вы узнали обстоятельство головной боли и особенных обстоятельств для тревоги нет, перед тем как хвататься за спасительные пилюли, попытайтесь оказать помощь себе иным методом. Так как любое лекарство способно не только оказать помощь, но и навредить организму.

…Иногда не редкость достаточно в постель, не обращать внимания, расслабиться и полежать, а значительно лучше мало поспать. И головная боль проходит.

…Дома окажет помощь и другое средство – тёплая ванна. Примите ванну и в постель! В случае если нет возможности принять ванну, возможно ноги в течение 15 мин..

…В случае если голова заболела на работе, в гостях либо дома, налейте себе стакан воды, и не торопясь, выпейте ее – сделайте 15-20 глотков. Затем просто нормально посидите минуты три, и головная боль неспешно пройдет.

Миг и голова не болит

…Зажмите карандаш между зубами, но не сжимайте челюсти. Это не так-то просто: вы невольно расслабитесь, дабы сделать все как нужно.



…Возможно натереть виски, шею и лоб вьетнамским бальзамом Звездочка. В большинстве случаев, через полчаса боль отступает.

…Возможно воспользоваться так называемым методом экстрасенсов: лягте либо сядьте эргономичнее, закройте глаза, положите левую руку под затылок, а правую – на солнечное сплетение (это для дам, у мужчин все напротив). В большинстве случаев боль проходить уже через 5-10 мин..

При приступах головной боли оказывает помощь и точечный массаж . а делать его возможно везде, где бы вы ни находились.

Нащупайте углубление под основанием черепа, между двумя вертикальными мышцами шеи. Закройте глаза, отклонив голову назад, и пара мин. помассируйте эту точку громадными пальцами обеих рук.

• Указательным и средним пальцем обеих рук надавите на точки внизу скул, находящиеся на одной линии с глазами. Делать в течение одной минуты.

• Отыщите точку на запястье, которая расположена приблизительно на 2 см ниже ладони. Помассируйте пальцами одной руки эту точку в течение одной минуты, после этого поменяйте руки.

В случае если массаж сделан верно, то головная боль проходит сходу.

Вызвать головную боль может и неправильное питание. Вот, пожалуйста, ознакомьтесь с целым перечнем (далеко не полным) продуктов, каковые способны привести к головной боли: сыр, приправы, маринады, горчица, кетчуп, печень, почки, свинина, копченое мясо либо рыба, бананы, авокадо и цитрусовые, бобовые и орехи, лук, шоколад, сливки, сметана и йогурт, готовые супы, алкогольные напитки (особенно красное вино), блюда китайской кухни, чипсы, хотдоги, напитки, которые содержат кофеин.

Данный перечень вовсе не свидетельствует, что эти продукты необходимо срочно исключить из рациона. Просто не злоупотребляйте данными продуктами, особенно в случае если точно увидели, какие конкретно из них вызывают у вас головную боль.

Питайтесь верно, систематично, не делая громадных перерывов между приемами пищи. Голод может вызвать не только головную боль, но и вызвать голодный обморок. Происходит это оттого, что в то время, когда вы голодны, содержание глюкозы в крови понижается, и сужаются кровеносные сосуды. А в то время, когда вы начинаете, имеется, сосуды резко увеличиваются.

В случае если вас мучают нередкие головные боли, стоит обратить внимание и на свою одежду. Узкий воротник, тугой узел галстука смогут давить на шею и пережимать кровеносные сосуды, в следствии чего может резко повыситься внутричерепное давление.

И еще один мелкий совет.
В случае если вам предстоит воздушное путешествие либо поездка в горы, не забывайте, что на большой высоте может разболеться голова. Исходя из этого заблаговременно примите половину пакетика витамина. С (это чуть больше 1 грамма) и пилюлю аспирина. Это окажет помощь вам адаптироваться. Кстати, данный метод оптимален и при резкой перемене погоды либо климата.

И, само собой разумеется, избавлению от головной боли оказывают помощь и рецепты народной медицины, проверенные временем.

№1
По какой бы причине ни болела голова, будь то от простуды либо от перемены погоды, от усталости либо чего-либо другого, окажет помощь капустный лист.

Свежий капустный лист вымыть холодной водой, обсушить и приложить ко лбу. Дабы он не упал, привязать его.
В случае если лист нагрелся, его необходимо заменить на свежий. Головная боль в большинстве случаев проходит по окончании двух капустных листочков.

№2. Настой из трав ромашки и мяты
Оказывает помощь при нередких головных болях.

1 ст. ложку ромашки и щепотку мяты залить 1 л кипятка, настоять. Половину настоя выпить перед сном, добавив ложку меда. Другую половину выпить утром, кроме этого с ложкой меда. Курс лечения — 10 дней.

№3. Оливковое масло
В случае если вас мучает головная боль, закапайте в уши по паре капель оливкового масла. Эти чудесные капли быстро поставят вас на ноги.

№4. Настой мать-и-мачехи
1 ст. ложку сухих листьев мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настоять около получаса. Принимать по 1 ст. ложке 4-6 ежедневно за час до еды.

№5. Листья сирени
Сорвать два листочка сирени и приложить их к вискам. Они прилипнут сами. Держать, пока сами не отвалятся.

№6. Паста из имбиря
ч. ложки молотого имбиря смешать с водой, эту пасту приложить на лоб и держать некоторое время. В следствии улучшается кровообращение и головная боль уходит.

№7. Козье молоко с калиной
Оказывает помощь при сильных головных болях из-за нервного перенапряжения.

200 г свежего козьего молока смешать с 1 ст. ложкой ягод калины, протертых с 1 ч. ложкой натурального меда. Выпивать 1 ежедневно.
При гипертонии дозу возможно расширить до 2-3 чашек в сутки.

Да, если бы это было так, то многие из нас и горя не знали от головной боли! Любой из нас когда-нибудь испытывал головную боль. У кого-то она появляется от приступов мигрени, но об данной болезни разговор особенный. Сейчас же мы говорим о головной боли, которая застигает нас неожиданно и заставляет хвататься за спасительные пилюли. И мы глотаем анальгин, цитрамон либо что-то другое. Читать всецело

Ещё статьи на эту тему:

Комментарии:

Пока нет комментариев.

Миг и голова не болит

Покинуть свой комментарий

Оставляя комментарии на нашем сайте, вы машинально принимаете участие в конкурсе на лучшего комментатора недели!
Мы разыгрываем финансовые призы!
Подробнее про конкурс комментаторов

Победители прошлого месяца:
  1. lucky-me – 1000 р.
  2. Dashulja – 500 р.
  3. K M – 300 р.
Обсуждение итогов

Статьи по теме