Ленивый кишечник симптомы



Часто бывает так, что человек долго живет в свое наслаждение, кроме того в случае если наряду с этим не легко работает: мало ходит пешком, имеется вкусную, но вредную пищу, жидкость употребляет лишь в виде чая либо кофе. Позднее он подмечает, что появляются неприятности с опорожнением кишок, еще позднее развиваются неясно откуда взявшиеся аллергии, экземы, сухость кожи.

Основная обстоятельство ленивого кишечника – неверный образ жизни

И оказывается, что вся неприятность – в банально разленившихся пищеварительных органах. Как именно возможно вынудить работать ленивый кишечник и исправить положение?

Что такое ленивый кишечник

Таким словом именуют состояние, в то время, когда понижается тонус мышц кишечника, каковые должны продвигать пищевой комок, а после этого и каловые массы, в направлении от двенадцатиперстной кишки к прямой. В итоге развиваются запоры, а долгое нахождение в кишках кала ведет к интоксикации организма, поскольку всасывание длится, лишь сейчас вместе с водой в кровь попадают и небезопасные химические соединения.

Обстоятельства состояния

Ленивый кишечник начинается благодаря таких обстоятельств:

Ленивый кишечник симптомы
  1. малоподвижный образ жизни: сокращения поперечно-полосатых мышц конечностей и туловища активируют работу и гладких мышц кишечника;
  2. малое содержание клетчатки в употребляемых продуктах: этот сложный углевод, содержащийся в растительных волокнах, заставляет кишечник работать;
  3. подавление жажд сходить в туалет по-громадному;
  4. механические препятствия для каловых масс: геморроидальные узлы, опухоли, полипы. В следствии стена кишки до затора растягивается, теряя свой тонус, там скапливается кал;
  5. малое количество употребляемой жидкости: в итоге из пищи быстро всасывается вода и кал делается сухим. В таком состоянии ему тяжело идти по кишечнику;
  6. беременность: увеличенная матка и команда гормона-прогестерона расслабить гладкие мускулы ведет к синдрому ленивого кишечника;
  7. любовь к таким продуктам, как: белый хлеб и сдоба, шлифованный рис, колбасы, сыр, соленая рыба, кипяченое молоко, какао и кофе;
  • прием некоторых лекарств: содержащих алюминий, магний и железо, антидепрессантов, обезболивающих;
  • воспалительные болезни пищеварительного тракта;
  • стрессовые ситуации: они вносят дезорганизацию в работу вегетативной системы, которая отдает команды и кишечнику а также;
  • потребление в пищу продуктов с ГМО, солями тяжелых металлов и другими небезопасными соединениями;
  • питье чая либо кофе сразу после еды;
  • нарушение кровообращения в сосудах, несущих кровь к кишечнику;
  • эндокринные болезни, особенно гипотиреоз;
  • заболевание Паркинсона, при которой дискоординируется работа нервной системы.
  • Как проявляется патология

    Чувство переполнения живота и запоры – основные показатели ленивого кишечника

    Предупреждение! В норме акт дефекации должен происходить раз в день, не более 3 раз. В случае если случилась смена обстановки либо стресс, допускается пропуск одного дня, но по-громадному вы должны сходить не меньше 3 раз в неделю.

    Возможно перечислить такие симптомы ленивого кишечника:
    • запор;
    • чувство вздутия живота;
    • тяжесть в желудке;
    • неприятный запах изо рта либо чувство несвежего дыхания;
    • понижение аппетита;
    • сухость во рту.
    Ленивый кишечник симптомы

    Предупреждение! Поздними показателями ленивого кишечника будут ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – их сухость и ломкость.

    Наши читатели советуют!

    Ленивый кишечник симптомы

    Для профилактики и лечения болезней желудочно-кишечного тракта наши читатели рекомендуют Монастырский чай. Это неповторимое средство в состав которого входят 9 лекарственных трав нужных для пищеварения, каковые не только дополняют, но и усиливают действия друг друга. Монастырский чай не только устранит все симптомы болезни ЖКТ и органов пищеварения, но и навсегда избавит от обстоятельства ее происхождения.
    Вывод читателей.

    Как лечится заболевание

    Лечение ленивого кишечника начинается с обнаружения обстоятельства этого состояния, и в случае если патология была вызвана плохой проходимостью кишки на каком-то уровне, проводится устранение этого затора. Наряду с этим заворот кишок. полипы, опухоли, узлы геморроя удаляются хирургическим методом.

    Предупреждение! В случае если же заболевание не имеет органической обстоятельства, либо ленивый кишечник развился у ребенка, для коррекции состояния используется лишь консервативное лечение.

    Базой его есть не столько прием лекарств, улучшающих работу мышц, сколько способы, доступные каждому для независимого исполнения: диета, гимнастика, массаж, коррекция образа жизни.

    Коррекция образа жизни

    Что делать, в случае если у вас ленивый кишечник. Окажет помощь изменение образа жизни. Следуйте таким правилам:

    1. Как возможно больше ходить пешком, особенно по утрам, дабы запустить кишечник.
    2. Выбрать для себя доступный вид спорта (не считая шахмат и шашек).
    3. Не задерживать опорожнение кишечника.
    4. Пищу нужно шепетильно пережевывать.
    5. Для устранения запоров нужно верно питаться (диету рассмотрим ниже), а в экстренных случаях мельче прибегать к потреблению слабительных, лучше выпить ложку оливкового масла, а вдруг результата нет – применять клизму (лишь в обязательном порядке – прохладной водой).

    Бег может оказать помощь расшевелить ленивый кишечник

    Упражнения для активации

    Возможно делать такую гимнастику:

    1. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и правой рукой помассировать пузо по часовой стрелке.
    2. Кроме этого лежа, глубоко вдохнуть и, задержав дыхание, втянуть пузо на 5 секунд, после этого расслабиться.
    3. Покачать пресс.
    4. Выполнить 5 приседаний, не отрывая пяток от пола.
    5. Дышать животом.

    Как лечить ленивый кишечник посредством диеты:

    Ленивый кишечник симптомы
    1. Выпивать стакан холодной воды за полчаса до еды.
    2. В пищу додавать отруби либо клетчатку, производимую в виде биоактивных добавок.
    3. Использовать как возможно больше продуктов с клетчаткой: хлеб с отрубями, капусту морскую либо цветную, зелень, брокколи, морковь, кукурузу, каши (особенно овсяную).
    4. В рационе в обязательном порядке должны быть сухофрукты, пророщенная пшеница, изюм, орехи, чернослив, яблоки, инжир, апельсины, кисломолочные продукты, мед.
    5. В обязательном порядке выпивать не меньше 2 литра жидкости в день. Детям особенно нужен морковный сок.
    6. Исключить необходимо: обволакивающие каши и слизистые супы, кисели, мучные блюда, жилистое мясо, шоколад, какао, рафинированное масло.

    Лежа на твёрдой поверхности, с выпрямленными ногами, массировать пузо горячей, а после этого прохладной рукой по часовой стрелке, легко прижимая правую сторону – от лобка до правого подреберья, и левую – от подреберья до паха. Всего необходимо сделать 10 массажных движений.

    Ленивый кишечник симптомы

    Раз в пятнадцать дней необходимо промывать кишечник 1-1,5 литра прохладной воды либо ходить на процедуру называющиеся гидроколонотерапия. В другое время, в случае если запоры сохраняются при соблюдении диеты, для клизмы применяют маленькую спринцовку прохладной воды.

    Но вероятно вернее лечить не следствие, а обстоятельство? Рекомендуем прочесть историю Галины Савиной, как она вылечила желудок. Читать статью >>

    Статьи по теме