Какие витамины нужны для кожи лица



Кожа лица есть одним из наиболее уязвимых и подверженных влиянию агрессивных факторов окружающей среды частей нашего организма, исходя из этого естественно, что для ее ухоженного внешнего вида и внутреннего здоровья многие люди стараются намерено использовать витамины для кожи лица. Об этом и поболтаем в данной статье.

Какие витамины нужны для кожи лица

Организм человека – это взаимосвязанный комплекс, и недостаток любого витамина неизбежно отражается на всех органах и тканях, а также и на коже; но существуют вещества, оказывающие прямое действие конкретно на кожу. Среди них:

  • Витамин А (ретинол) – участвует в регенерации и обновлении кожи, мешает образованию кожных высыпаний – прыщей, угрей, есть составным элементом процесса образования коллагена, даруя коже упругость и бархатистость.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) – оказывает комплексное действие на здоровье человека, а также и на кожу: активизирует обменные процессы, стимулирует деление клеток, защищает от старения кожи.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – кроме этого незаменим для обычного функционирования нашего организма: снабжает иммунитет, борется с вредным действием ультрафиолета, стимулирует производство коллагеновых волокон.
  • Витамин Е (токоферол) – снабжает юность кожи за счет сохранения липидного (жирового) слоя, защищает от разрушительного действия свободных радикалов, вызванного негативным влиянием внешней среды. Это настоящий витамин юности для кожи!
  • Витамин Н (биотин) – мешает образованию сухой, шелушащейся воспаленной кожи, сохраняет ее юность.

Где же искать витамины для поддержания юности и здоровья кожи лица?

Витамины возможно получать 2 методами: натуральным - вместе с пищей, и неестественным – из капсул, пилюль и драже. Это же справедливо и в случае витаминов для кожи лица, но с одной небольшой поправкой – их не требуется выпивать, их необходимо наносить конкретно на кожу.



Натуральные витамины для кожи лица – это продукты питания, каковые их содержат. Их неоспоримое преимущество – в природном происхождении, отсутствии неестественных компонентов и комплексном действии. К тому же, возможно быть уверенным, что пища, содержащая нужные для кожи витамины, кроме этого окажет положительное действие и на другие органы.

Итак, витамина А больше всего в молочных продуктах – правило С (сливочное масло, сметана, сыр, сливки), яйцах и жирных сортах рыбы; витамин В5 – пророщенные зерна, тыквенные и подсолнечные семечки, орехи; витамин С – цитрусовые, смородина, болгарский перец, зелень; витамин Е – разные крупы, растительное масло; витамин Н – субпродукты (печень, почки, сердце), яйца.

Говоря об неестественных витаминах для кожи лица, подразумевается, что в настоящее время существует множество косметических средств для лица, обогащенных особыми витаминами. Это смогут быть дневные и ночные кремы, маски и тоники, спреи и лосьоны. Необходимо учитывать, что косметические продукты, которые содержат конкретные витамины, используются для решения конкретных вопросов с кожей.

Так, кремы с витамином А используются для сухой, шелушащейся, склонной к увяданию кожи. Витамин А мешает образованию морщин, а уже имеющиеся делает менее глубокими и заметными. Кроме этого громадное распространение имеют маски с ретинолом. Они имеют видимый положительный итог по окончании применения на коже за 30 и совсем нужны для кожи по окончании 40 лет.

Какие витамины нужны для кожи лица

Витамин С в спреях увлажняет и освежает кожу лица, придает ей матовость и ровный сияющий изнутри тон. Витамин С для кожи имеет кроме этого успокаивающий эффект, сводит на нет имеющиеся покраснения, снабжает обычный уровень чувствительности.

Витамин Е входит в состав средств для проблемной, склонной к высыпаниям кожи. Кремы и маски с витамином Е смягчают, успокаивают и снимают раздражение. Помимо этого, косметика с витамином Е крайне полезна в условиях негативной экологии в качестве защитного фактора.

Какие витамины нужны для кожи лица

Статьи по теме