Как очистить кишечник перед диетой



Что бы диета проходила более действенно, и был заметен итог уже с самого начала, нужно очистить свой организм от шлаков и токсинов. При неправильном и несбалансированном питании в кишечнике откладываются вредные вещества, каковые пагубно воздействуют на целый обмен веществ в целом. В ходе пищеварения некоторое количество переваренной пищи остаётся в углублениях пищеварительного тракта, со временем забивая и ухудшая поступление в организм питательных веществ. Начиная заниматься своим здоровьем и красотой вам нужно прежде всего обратить внимание именно на эти неприятности.

2 действенных метода очистки организма перед диетой

Дома чистка кишечника производится несколькими способами, о которых мы вам сейчас поведаем.

Как очистить кишечник перед диетой

1 способ чистки кишечника дома содержится в следующем рецепте.

  • курага - 300 г
  • чернослив - 300 г
  • изюм - 300 г
  • 1 упаковка травы сенны
  • сироп шиповника 1 бутылка
Как очистить кишечник перед диетой

Использование:
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить траву сенны и сироп шиповника, всё шепетильно перемешать.

Приготовленную смесь принимать на голодный желудок утром с горячей водой и выжатым лимоном, кроме этого возможно принимать на ночь и на утро вы уже почувствуете зов организма на посещение уборной =). В сложных случаях (запорах) возможно использовать и утром, и перед сном. Легкость в организме гарантируется с самого начала!

Как очистить кишечник перед диетой

Смесь нужно принимать по чайной ложке, запивать стаканом горячей лимонной водички. Эффект наступает приблизительно через 15 мин.. На первых порах посещений туалета вам будет мало страшно видеть то, что сидело в нас все эти долгие годы, а позже с каждым разом вам будет становиться все лучше и лучше в плане ощущений и неспециализированного тонуса организма.



Но помните, данный способ не есть способом долговременного применения и вычислен на 2-3 дня, поскольку он считается экстремальным. Нужно параллельно с принятием данной смеси, принимать кроме этого витамины, поскольку существует вывод, что наровне с выводом из организма шлаков, выводятся и минералы, и нужные вещества. Исходя из этого направляться восполнять пробелы и знать меру кроме того в этих, невинных, на первый взгляд, процедурах.

2 способ очищения организма это – активированный уголь.

Данный способ стоит на одной ступени наровне с популярными диетами для похудения. Активированный уголь есть хорошим сорбирующим препаратом, и лучшим фильтрующим материалом. Благодаря пористой структуре, уголь поглощает в себя токсины и шлаки, задерживает их, скрепляет и подготавливает к выведению данной массы из организма, а потом происходит естественный процесс удаления.

Как очистить кишечник перед диетой

Использование данного способа происходит по 2 схемам:

1. Принимать по 1 пилюле на 10 кг веса натощак. Но, 7-8 пилюль сходу принимать не нужно, направляться затевать с 3-4 пилюль. К более высокой дозе необходимо переходить неспешно, неизменно следя за своим самочувствием.

2. Выпивать 10 пилюль активированного угля в течение дня, поделив их на три приема, за 1 час до принятия пищи.
Курс принятие препарата направляться проводить в 10 дней, а после этого делать 10-тидневный паузу, повторять курс необходимо только при необходимости, если вы ощущаете, что это вам необходимо.

Так же как и в прошлом способе, в этом также имеется минусы. Активированный уголь кроме этого не дает некоторым витаминам и минеральным веществам всасываться в кишечнике. Исходя из этого данный способ нельзя применять в течении продолжительного времени.

Статьи по теме