Хрустит колено но не болит



Коленный сустав - это самая нагружаемая часть нашего скелета и наиболее нередкое место небольших травм. Что делать при ушибе колена, отчего хрустят колени, и с чего затевать лечение боли в коленях – ответы на эти вопросы должны знать не только спортсмены, но и простые люди.

Хрустит колено но не болит

Назвать верную обстоятельство, по которой хрустят колени либо появляется боль, может лишь доктор-ортопед, и лишь по окончании широкого и глубокого обследования.

Как лечить ушиб колена

Ушиб колена - вещь малоприятная, а иногда и катастрофичная для человека в любом возрасте. А вдруг человек еще и деятельно занимается спортом, боль в колене вынудит его на долгое время выпасть из графика тренировок. Но какой бы ни была травма колена, ее неизменно возможно вылечить.

Главное правило по лечению ушиба колена – не заканчивать двигаться. Кроме того в случае если вам пришлось восстанавливать колено хирургическим методом, крайне важно сходу начать активную реабилитацию. Это в буквальном смысле свидетельствует, что необходимо начать двигаться и ходить сразу после того, как вы возвратились домой из поликлиники. В крайнем случае, если боль в колене через чур сильная, вы имеете возможность дать себе сутки, дабы нога отдохнула, а отек мало разошелся, но по окончании одного дня вы должны начать активную программу реабилитации.

Восстановление по окончании ушиба колена необходимо затевать с минимальной нагрузки и несложных упражнений. Первое, что вам необходимо сделать, это вернуть громадные мускулы, расположенные около колена, обратно в строй. В то время, когда вы травмируете колено либо если вы только что перенесли операцию на колено, окружающие его мускулы на время прекращают работу, почему ногу в колене тяжело согнуть, и по большому счету становится весьма проблематично передвигаться. Необходимо снова вынудить эти мускулы работать, организовав для них что-то вроде повторного обучения. оптимальнее для этого подходят упражнения на растяжку. Сядьте спиной к стенке, выпрямите ноги перед собой, убедитесь, что они близко прилегают к полу. Потом, к себе бедро, сгибая ногу в колене. Прочесть это несложнее, чем выполнить, в случае если вас вправду важная травма и сильная боль в колене, опять начать работать мышцами как раньше возможно очень тяжёлой задачей. Не расстраивайтесь, если не получается с первого раза.

Отчего хрустят колени и что с этим делать

Отчего хрустят колени? Неужто это кости задевают приятель о дружку?

Хрустеть колени смогут по различным обстоятельствам, различные будут и звуки, каковые человек наряду с этим слышит. Ни в одной из обстоятельств, по которым хрустят колени, нет ничего хорошего, особенно если вы наряду с этим ощущаете боль в колене. Хрустеть в коленях смогут связки, в то время, когда они растянуты либо порваны, хрустеть колени смогут из-за сухожилий, в то время, когда они порваны, коленная чашечка может хрустеть, в то время, когда она сместилась относительно своего обычного положения, звук наряду с этим появляется по причине того, что в коленной чашечке трутся приятель о приятеля ткани, каковые при обычном положении сустава скользят.

Назвать верную обстоятельство, по которой хрустят колени, может лишь доктор-ортопед. Вам необходимо будет пройти медицинское обследование, на которой будут и рентген и МРТ. Лишь комплексный анализ окажет помощь выяснить правильную обстоятельство травмы, и степень повреждения. Никакой фитнес-тренер либо домашний врач не сможет поставить вам верный диагноз на глаз.



Способ лечения боли в колене будет зависеть от обстоятельства. Это возможно и физическая терапия, ношение фиксирующих и усиливающих скоб, а возможно и хирургия, по окончании которой вас будут ожидать кое-какие ограничения подвижности. В большинстве случаев, в начале лечения пробуют самые консервативные, неинвазивные методы, а операцию назначают как крайнее средство.

Что делать, в случае если опухло колено?

Отек колена есть весьма болезненной травмой, просто в силу людской анатомии: коленный сустав должен работать для нас ежедневно, в противном случае мы не сможем двигаться. Колено может опухнуть в следствии случайного ушиба либо спортивной травмы. Наряду с этим в коленном суставе накапливается жидкость, а само колено будет теплым на ощупь, а на вид – красным и распухшим. Вот пара основных действий, благодаря которым возможно уменьшить неудобство, в случае если опухло колено.

Хрустит колено но не болит

Срочно ложитесь в кровать. Попытайтесь сделать так, дабы на коленный сустав не давила никакая нагрузка. Пускай колено будет не задействовано в движениях в течении целого дня. В случае если необходимо подняться - применяйте палки.

Колено необходимо держать в немного поднятом положении. Подложите под него подушку, так дабы колено находилось выше уровня вашего сердца. Эта позиция будет содействовать оттоку жидкости и уменьшению отека. Зафиксируйте колено в таком состоянии на весь день.

В то время, когда лечение опухшего колена подошло к концу, рекомендует на некоторое время укрепить место коленного сустава. Применяйте эластичный бинт сжатия для мягкой поддержки либо особый коленный бандаж, который снабжает громадную поддержку, но и посильнее ограничивает движение.

Что еще может оказать помощь лечению боли в коленях

Из лекарственных препаратов лечению боли в колене оказывают помощь нестероидные противовоспалительные препараты. Эти препараты разрабатываются намерено, дабы уменьшать опухоль и тугоподвижность суставов. Итог их действия – понижение болевых ощущений и улучшение подвижности. Лекарства, каковые попадают в эту категорию, включают в себя ибупрофен, аспирин и тайленол. О дозировке, побочных эффектах и рисках, связанных с приемом этих препаратов, направляться проконсультироваться с доктором. В обязательном порядке следуйте управлению по применению этих лекарств, поскольку их передозировка может привести к токсичности.

Домашний способ лечения боли в коленях называется охладить-закрепить-немного поднять. Это что может значить? Во-первых, любую боль в колене, независимо от обстоятельств, лечат холодом. Положите на колено пакет со льдом на 15мин.. Повторяйте эту процедуру четыре раза в течение дня в течении двух дней. Холодная температура замедляет движение жидкости и замораживает нервы. Это разрешит уменьшить отек и боль. Во-вторых, колено необходимо зафиксировать, дабы обеспечить поддержку коленной чашечки. В-третьих, как мы уже упоминали, колено необходимо держать в немного поднятом положении.

Если вы испробованные способы по лечению боли в колене не помогли, и ходить нормально вы все равно не имеете возможность, остается лишь обратиться к эксперту ортопеду.

Хрустит колено но не болит

Дельфинотерапия: лечение нежностью

Применение и перепечатка печатных материалов сайта вероятно лишь с активной ссылкой на ресурс.
Применение фотоматериалов не запрещаеться лишь с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные символы и т.д.)
на сайте не запрещаеться лишь лицам, имеющим все нужные права для для того чтобы размещения.

Сетевое издание (Дама.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федслужбой по надзору в сфере связи,
IT и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Copyright (с) 2016-2017 ООО Хёрст Шкулёв Паблишинг

2005-2017
Все материалы сайта, независимо от формы и даты размещения на сайте, смогут быть использованы лишь с согласия обладателей сайта. Перепечатка материалов с сайта неосуществима без письменного разрешения редакции.

Статьи по теме