Диета 3 группа крови положительная



Диета по 3 группе крови, положительная
Категория: Диеты

Способов похудения существует множество. Но не все знают, что Джеймс дАдамо создал диету, которая стала системой питания для многих людей. В чем же ее секрет? Дело в том, что эта диета разрабатывалась в соответствии с группой крови человека. Продукты подбирать направляться принципу благоприятные и негативные. Секрет в том, что у людей с определенной группой крови организм не принимает кое-какие продукты. Как следствие – появляется лишний вес.

Диета по 3 группе крови положительная, меню

Люди с данной группой крови легко адаптируются к любому питанию. Резус-фактор не имеет значения, исходя из этого, в случае если у вас 3 отрицательная – то данный режим питания вам кроме этого подойдет. Основными продуктами, каковые должны находиться в рационе, станут мясо (лишь не куриное), яйца, рыба (морская) и овощи.

Диета 3 группа крови положительная

Диета по 3 группе крови положительная, рецепты

Как таковых рецептов для этого метода похудения нет. Вы имеете возможность потреблять каждые продукты, не считая тех, каковые запрещены. Принципиально важно исключить из рациона следующие:
1. Мясо курицы;
2. Морепродукты (каждые);
3. Кукурузу;
4. Подсолнечное масло;
5. Утятина и жирная свинина;
6. Из овощей – редька, редис, тыква, помидоры.
Напитки, каковые запрещены:
1. Томатный и гранатовый сок;
2. Содовая;
3. Липовый чай.

Диета 3 группа крови положительная

Эти продукты и напитки не только не принесут пользы организму, но и будут содействовать комплекту веса.

В обязательном порядке потребляйте баранину либо крольчатину, рыбу морскую. Из круп превосходно подойдут: рис, просо, овсяные хлопья. Кроме этого не следует ограничивать себя в макаронах. В обязательном порядке – бобовые, соя, фасоль либо горох. Готовить каждые продукты направляться лишь на оливковом масле. Им же направляться заправлять салаты.



Относительно кисло-молочных продуктов: их рекомендовано использовать людям с 3 положительной группой крови в маленьких количествах. Лучше выбирать кефир, творог и пр. с минимальной жирностью.

Нужные напитки – это зеленый чай, и разные отвары (из женьшеня, листочков малины, шалфея). В умеренных количествах рекомендуется потреблять кофе, тёмный чай. Соки, каковые превосходно подойдут – ананасовый, клюквенный и виноградный. Людям с 3 положительной группой крови на протяжении диеты направляться воздержаться от крепкого алкоголя. Допустим только бокал вина (красного либо белого).

Нужно исключить всецело продукты из пшеницы, гречку, кукурузу. Эти продукты содействуют повышению массы тела.
Возможно потреблять печень, и – как возможно больше зелени. Каждый день в рационе должен быть миндаль, грецкие орехи и яйца.
В качестве добавок направляться использовать витаминные комплексы, которые содержат гинко-билобу, эхинацею и лакрицу.

Диета по 3 группе крови положительная, вред

Вред диета по 3 группе крови положительная нанести не имеет возможности. Но прежде, чем приступать к этому методу похудения, направляться проконсультироваться с доктором. Особенно хорошо обладателям данной группы крови заниматься плаванием, йогой, бегом и пр. Это усилит воздействие диеты.

Диета 3 группа крови положительная

Выход из диеты по 3 группе крови положительной

Особенных рекомендаций нет, поскольку на протяжении применения этого метода вы и без того станете использовать лишь нужные продукты. Но все же – лучше возвращаться к обычному питанию с легкой пищи: овощных салатов, гречневой каши (без масла) либо бульонов (лишь не куриных).

Диета 3 группа крови положительная

Диета по 3 группе крови положительная, результаты

Результативность этого метода похудения зависит не только от верного питания, но и от количества физических нагрузок. В целом, в полной мере вероятно скинуть 3-4 кг. за месяц, без особенных усилий. К тому же, важно, что при таком рационе вы станете ощущать себя энергичной и позитивной.

Другие новости по теме:

Статьи по теме