Что делать если ноги кривые



Прекрасные женские ножки сводят с ума мужчин, являются мечтой дам. Вправду, женщина желает иметь прекрасные ноги кроме того просто вследствие того что желает нравиться себе, получать эстетическое наслаждение, взглянуть на свое отражение в зеркале. А в то время, когда наступает жаркое солнечное лето, в гардеробе появляются мини-юбочки, шортики, купальники и соблазнительные маленькие сарафанчики. Но для некоторых из нас данный сезон делается настоящей проблемой, по причине того, что мы понятия не имеем, что делать, в случае если кривые ноги от природы.

Что делать если ноги кривые

Для начала определимся с Вашей проблемой. Варианты кривых ног:

  • форма "О", в то время, когда от таза ноги расходятся, не соприкасаясь в коленях, а в лодыжках соединяются.
  • форма "X", при которой коленки касаются друг друга, а лодыжки - нет.
  • и говорят о "фальшивой кривизне ног". В этом варианте кости и суставы ножек ровные, а эффект кривизны дают мускулы, развитые в одних местах, и не развитые в других - так называемый "перевес".
Что делать если ноги кривые

Как исправить кривые ноги: методы

Поболтаем о крайностях.

Что делать если ноги кривые
  1. Само собой разумеется, самый конечный метод - это операция, причем исправить кривые ноги этим способом возможно в любом возрасте. Но учтите, это процедура весьма больной, дорогостоящая и любое хирургическое вмешательство имеет риск для здоровья.
  2. Самый простой путь - это визуальное исправление кривых ног! Наряжаемся верно:

  • Кто заявил, что нельзя носить мини-юбки? Сочетайте с ними ботфорты либо колготки с весьма большой геометрией.
  • В случае если ноги тонкие, выбирайте блестящие колготки, либо с горизонтальными полосами.
  • Штаны и джинсы прямого кроя сделают ножки прямыми! А о бриджах и юбках по колено - забудьте!
Что делать если ноги кривые

Кривые ноги: упражнения

Следующими упражнениями возможно исправить фальшивую кривизну ног:

Что делать если ноги кривые
  1. Сядьте на коврик, ноги вытяните вперед, пускай опора будет на руки сзади. Вытяните носок правой ноги вперед к полу, а после этого резко с силой на себя. Повторите 10 раз, а позже сделайте то же самое с левой ногой. При исполнении упражнения следите, дабы голень напрягалась как возможно больше.
  2. Исходной положение такое же. Правой ногой снова тяните носочек к полу, а левой в это же время на себя. Фиксируйте такое положение, напрягайте мускулы в течение 15 секунд, а позже поменяйте ноги. Делайте 5 повторений.
  3. Поднимитесь на носок правой ноги, а левая пускай обвивает правую в области икры. Делайте приседания 10 раз на одной ноге и 10 - на другой.

Как исправить кривые ноги без операции, в то время, когда дело не в мышцах, а в костях либо суставах? Огромное количество девушек, столкнувшихся с данной проблемой, но отказывающихся от хирургического вмешательства, рекомендуют заниматься йогой. Девушки, каковые правильно и систематично делают упражнения, видят прекрасный результат уже через 1 год. Поверьте, таковой итог стоит года постоянных занятий йогой. Итак, что означает "правильно". Во-первых, нужно отыскать комплекс особых упражнений, каковые направлены именно на коррекцию ног. Во-вторых, в случае если имеется возможность, стоит заниматься с инструктором, другими словами посещать групповые занятия. Такие занятия дают больше гарантий, что Вы не поленитесь и не забудете о дне тренировок, и компетентный инструктор сходу укажет Вам, если Вы делаете упражнение не правильно. Рекомендуем быть похожим занятия йогой хотя бы месяц, дабы потом дома Вы были уверены, что занимаетесь правильно и находитесь на пути к исправлению кривых ног.

Ещё больше увлекательного

Статьи по теме