Диета при поликистозе яичников на каждый день



Вы страдаете от нерегулярного цикла в течении продолжительного периода? Вы желаете завести ребенка, но у вас не получается забеременеть? Обстоятельством аналогичного возможно заболевание, поражающая около 15% дам молодого возраста. Заболевание, о котором дальше отправится обращение, имеет наименование поликистоз яичников. Эта статья окажет помощь вам ответить для себя на пара не несложных вопросов:

- Как выявить это заболевание?

- Что такое поликистоз яичников и как его лечить?

Фактически любая 6-я дама в возрасте до 45 лет болеет этим недугом. А усугубляет данную обстановку то, что большая часть дам не подозревают об этом. Поликистоз не имеет правильных обстоятельств происхождения, но хорошо известны последствия данной болезни. В ходе изучений доктора пришли к выводу, что заболевания передается генетически, от матери к дочке. Синдром представляет собой высокую активность мужских гормонов андрогенов, талантливых нарушить менструальный цикл. В следствии, цикл менструаций делается нерегулярным, а желание забеременеть делается навязчивой идеей дамы. Но имеется и хорошие новости. Дело в том, что поликистоз яичников удачно лечится. Основное своевременно и максимально определить диагноз и сделать соответствующую терапию на ранних стадиях заболевания.

В чем неприятность?

Перед тем, как начать курс лечения, нужно точно знать, что такое поликистоз яичника и какие конкретно последствия смогут быть от данного заболевания. Здоровая дама имеет в яичниках множество яиц. Они запрятаны в пузырчатом фолликуле. Они в нем созревают. В то время, когда яйцеклетка готова к зачатию, то фолликул разрушается и освобождает много яиц, по окончании чего они попадают в маточную трубу, а позже - в матку. В случае если гормон андрогена находится в избытке, то он предотвращает созревание яйцеклетки, и разрыв фолликула. Яйца не смогут из него выбраться, и именно это делает процесс зачатия неосуществимым. Накопление незрелых фолликулов в яичниках, образует бессчётные кисты. Это и стало обстоятельством названия заболевания синдром поликистозных яичников.

Симптомы поликистоза яичников

Симптомы болезни смогут ввести вас в состояние заблуждения. И это важная проблема. Большинство дам, страдающих от поликистоза яичников, страдает нарушением менструального цикла. Бывает и такое, что месячные и вовсе исчезают. Но заболевание может развиваться и у дам, не имеющих видимых неприятностей с циклом. Но, как бы, то ни было, заболевание содействует частичной либо полной блокировке овуляции, что со своей стороны приводит к с зачатием потомства. Это самый популярный сигнал о наличии болезни. Существуют и другие симптомы, разрешающие выявить поликистоз яичников:

Резкое изменение веса, к примеру, в случае если дама неожиданно набирает на несколько килограмм за чемь дней. Просматривается тенденция скопления лишних жировых отложений около талии, кожа лица становиться жирной и появляются прыщи. Возрастание количества мужских гормонов у дамы, может привести к излишнему оволосению;

Необъяснимые и неожиданные боли в области таза это связанно с повышением яичников;

Намного более выраженный предменструальный синдром, чем у других дам. Симптомы включают в себя вздутие живота, боль в районе крестца, и постоянные перепады настроения.

Если вы увидели за собой один из этих показателей обратитесь к своему гинекологу. какое количество яичников возможно, и в обязательном порядке необходимо лечить. Верное лечение заболевания разрешает избавится от него, и по возможности кроме того забеременеть.

Но неприятность с беременностью это не единственная важная неприятность, которую влечет за собой заболевание. Имеется другие не меньше неприятные последствия данного заболевания. Среди них возможно выделить:

Сопротивление инсулина этому поддаются приблизительно 50% заболевших дам, особенно если они страдают от избыточного веса и ожирения. Это стает обстоятельством плохой чувствительности инсулина, клетками организма. А ведь данный гормон жизненно нужен для применения глюкозы в организме человека. Неизменно большой уровень сахара в организме, обычно ведет к формированию сахарного диабета;


Диета при поликистозе яичников на каждый день

Апноэ сна неприятности с дыханием в период сна. Это не обязательно должна быть дама, страдающая простым храпом. Дама, которая раньше ни при каких обстоятельствах не храпела во сне, может просыпаться сонной и усталой (обстоятельство - гипоксия). При заболевании поликистозом, синдром апноэ во сне, обычно проявляется у дам имеющих избыточный вес. Это вследствие того что лишние жиры, накапливаются около талии, и сжимают диафрагму.

Изучение и диагностика поликистоза яичников

Чтобы диагностировать этого заболевание, нужно исключить иные аномалии:

- чрезмерную секрецию гормонов коры надпочечников;

- избыточное количество пролактина, который содействует препятствию овуляции.

Диета при поликистозе яичников на каждый день

Ваш врач может выделить минимум 2-а из 3-х следующих критерия:

- Нерегулярные месячные циклы либо полное их отсутствие для этого вам нужно систематично и точно вести свой женский календарь;

Диета при поликистозе яичников на каждый день

- Множественные кисты в яичниках их легко возможно найти, в случае если вас направят на вагинальное УЗИ. Подобное обследование полностью безболезненное. Эксперты сходу определят на мониторе компьютера пузырьки с различными этапами созревания. В случае подтверждения заболевания, на УЗИ возможно заметить небольшие кисты но время от времени их возможно так много, что они выглядят в яичника как шарики;

- Показатели завышенного уровня гормона андрогенов их находят не только при помощи внешних показателей. Прежде всего, нужно изучить уровень тестостерона и андростендиона в крови.

Дабы, в конечном итоге, поставить верный диагноз, и выбрать оптимальное лечение поликистоза, ваш доктор должен назначить дополнительное изучение крови, чтобы установить настоящий уровень гормонов, каковые напрямую связаны с циклом и овуляцией. Кроме этого частенько выполняют особый тест, определяющий количество недозревших фолликулов и оценивающий шансы на беременность. Подобные тесты выполняют большая часть клиник в больших городах, не смотря на то, что совсем еще сравнительно не так давно, подобная диагностика была недоступна.

Лечение возобновляет надежду

Лечение сильно зависит от тяжести признаков и от того, какой конечный итог мы желаем достигнуть. Юные дамы, каковые еще не решились на беременность, имеют возможность применять современные гормональные лекарства, талантливые нормализировать цикл и функционировать, как противозачаточные средства. Использование двоичных противозачаточных средств, содействует уменьшению других признаков, каковые связанные с избыточной активностью мужских гормонов. Это не навредит кроме того весьма молодым девушкам. Так как чем скорее они отрегулируют свой цикл, тем больше возможность на рождение здоровых малышей.

У дам, каковые хотят забеременеть, овуляция может индуцироваться (частенько, сразу после окончания приема противозачаточных пилюль, это случается спонтанно). А больные на резистентность к инсулину, в дополнение к гормональной терапии, в обязательном порядке должны проводить регулирование наличие сахара в крови. Для этого пациенткам назначается особая диета при поликистозе яичников и использование препаратов, повышающих толерантность организма к инсулину.

Подобное лечение должно состоятся, кроме того в случаи, если вы не планируете заводить семью, и зачинать детей в недалеком будущем. Поликистоз яичников страшен из-за повышения риска к развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, либо же рака слизистой оболочке оболочки матки. Не считая всего другого, пока у дамы имеются неприятности с чрезмерной активностью мужских гормонов, у нее укрепляется гирсутизм, начинаются неприятности с кожаным покрытием и возрастает вес.

Диеты, либо как похудеть при поликистозе яичников?

В случае если у дамы увидена резистентность к инсулину либо же имеется показатели ожирения, ее диету рекомендуется строить с применением продуктов, каковые не приводят к всплеску уровня сахара в крови (к примеру: сладости, белый хлеб, и т.п.). Диета при поликистозе обязана составляться только экспертами, опытными все тонкости своей работы. Мы составили маленькую шпаргалку, которая обязана оказать помощь составлении вашего меню. Вам нужно питаться 4-5 ежедневно, маленькими порциями.

Грибы возможно применять каждые: маринованные, соленые, тушеные.

Диета для яичников создается для большего потребления овощей. Ешьте побольше: помидоров, салата, перца, огурцов, лука, капусты, сырой моркови, бобовых и других овощей

Диета при поликистозе яичников на каждый день

Избегайте: вареного картофеля, моркови, и зеленой фасоли.

Выбирайте хлеб из непросеянной муки, а крупы - коричневый рис и гречиху.

Избегайте: белый хлеб, длиннозерновой белый рис и пшеницу.

Употребляйте больше яблок, грейпфрутов, клубники, вишни, малины, ежевики, абрикосов.

Избегайте: арбузы, бананы, изюм, консервированные фрукты и сладкие соки.

Соблюдение диеты разрешит вам не только оздоровить свой организм, но и исправить недостатки в фигуре.

Диета при поликистозе яичников на каждый день

Статьи по теме